אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

 נבחרי MedPortal
ד''ר גידי רובינשטיין
פסיכותרפיה.

זאב דניאלי
מחשבים וניהול.

ד''ר בלומנקרנץ חיה
פסיכיאטריה, מורשית לעיסוק בהיפנוזה.

רפאל רוזנסקי
רפואה סינית .

רוצה להופיע כאן?
(אנציקלופדיה) בריאות הנפש > חרדה או לחץ?

חרדה או לחץ? חשיבותו של האבחון והטיפול הנכון


ד'ר אילן טל, אורנית ויינשטוק-דורקם / 11.7.11
הפתרון לבעיות חרדה ולמשברים על רקע לחץ הוא פשוט ולעיתים מהיר אך אינו קסם. הפתרון כרוך בטיפול פסיכולוגי, פסיכיאטרי או אלטרנטיבי ובמקרים מסוימים גם בשימוש בנוגדי חרדה, תחת השגחה רפואית

לחץ הינו תופעה רווחת בעולם המודרני, אורח החיים המהיר גורם לנו לנוע ממשימה למשימה ומחייב אותנו ללהטוטנות מסוימת. הלחץ נוצר ממחויבויות רבות במקום העבודה, ממטלות הבית או מהשילוב ביניהם. אולם לא בכל המקרים מקורו של הלחץ הוא באורח חיים גדוש. בחלק מהמקרים, מדובר בסוג של חרדה, הדורשת טיפול.

פחד הינו רגש חשוב אשר מניע פעולות הכרחיות כגון זהירות, חשיבה מעמיקה, ניתוח סיכונים וכו'. יחד עם זאת פחד מוקצן או בשמו המוכר – חרדה - הינו מצב חריף יותר של התמודדות עם רגש זה, דבר המפריע לתפקוד. האבחנה בין מצב הדורש טיפול למצב טבעי מבוצעת ע"י השוואה אינדיבידואלית, השוואת תפקודו של האדם בהווה לתפקודו בעבר. אם חלה ירידה משמעותית באיכות החיים וברמת התפקוד של האדם הוא ככל הנראה חווה מצב הדורש התערבות מקצועית. גם אדם שסובל בשכיחות גבוהה מסימפטומים של חרדה עשוי לחוות משבר אשר יחזק את הסימפטומים הקיימים ויחייב טיפול.

הפתרון לבעיות חרדה ולמשברים על רקע לחץ הוא פשוט ולעיתים מהיר אך אינו קסם. הפתרון כרוך בטיפול פסיכולוגי, פסיכיאטרי או אלטרנטיבי ובמקרים מסוימים גם בשימוש בנוגדי חרדה, תחת השגחה רפואית. מטופלים רבים לא מעוניינים לחכות להשפעה של טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי שיכולה לקחת זמן רב וכדי לקבל פתרון מיידי ולא לפגוע בשגרת חייהם הם בוחרים להשתמש בכדורי הרגעה. כדורי ההרגעה הקיימים מספקים אמנם פתרון מהיר, אך עלולים בד בבד להוות "מלכודת דבש", הגורמת לנזקים בטווח הארוך.

תרופות ההרגעה השונות - בנזודיאזפינים, מכילות חומר אשר גורם לתופעות התמכרות כגון צורך בהגברת המינון, תחושות אופוריה והתנתקות בערבוב עם סמים ואלכוהול, תופעות שכחה וירידה ביכולת הקוגנטיבית, מקרי נפילה ועוד.

פסיכיאטרים רבים נתקלים במטופלים אשר נטלו כדורי הרגעה ללא פיקוח פסיכיאטרי והגיעו למצב של תלות פיזית קשה בכדורים, כאשר היציאה ממעגל זה כרוכה בסבל רב. המטופלים מגיעים במצב "כבוי" בשל ההשפעה המרגיעה על מערכת העצבים. הורדת המינון עלולה לגרום לתופעות רגישות יתר המתבטאת בחוסר יכולת להתמודד עם רגשות רגילים ולתופעות פיזיות כמו נפילות או שטף דם במוח.

למרות הסכנות בשימוש בכדורי הרגעה, חוסר טיפול יגרום להתדרדרות נוספת בתפקוד ולקושי רב יותר להיחלץ מהמשבר. התעוררות של סימני משבר מחייבת השגחה רפואית וטיפול מעמיק, תרופת הרגעה לכשעצמה משמשת לטיפול בסימפטום ולא לטיפול בשורש הבעיה. טיפול פסיכיאטרי הכולל, במקרה הצורך, שימוש בתרופות פסיכיאטריות, כגון ציפרלקס ופרוזאק או בכדורי הרגעה, תחת השגחה פסיכיאטרית, מהווה את הדרך הבטוחה להיחלץ מהמשבר למרות שהתהליך עלול להיות קשה וממושך. תפקיד בני המשפחה בטיפול במצבי משבר מכריע אף הוא, מעבר לעידוד המטופל לקבל טיפול, על בני המשפחה לעקוב אחר מינון התרופות (במידה ולוקח) אותו לוקח המטופל ולוודא כי הוא עומד בהנחיות הצוות הרפואי. אם המטופל נוטל כדורי הרגעה וחורג מן המרשם שקיבל, ייתכן כי הוא מפתח סימני התמכרות.

אבחן את עצמך: תקופה לחוצה או סימפטומים של חרדה ומשבר?

האם סבלת בתקופה האחרונה מאחת מתופעות אלו ללא סיבה מוסברת?

  • דפיקות לב
  • הזעה
  • קוצר נשימה
  • חנק
  • כאב בחזה
  • בחילה או אי נוחות בבטן
  • חולשה ברגליים
  • סחרחורת
  • תחושה לא מציאותית או תחושה שאתה מנותק מעצמך
  • תחושה של איבוד שליטה, שאתה משתגע
  • פחד ממוות
  • עקצוץ
  • צמרמורת או גלי חום
  • פחד ממקומות או מצבים שבהם יהיה קשה להשיג עזרה או להמלט מהם (כגון: בתוך קהל או על גשר)
  • אינך יכול לנסוע ללא ליווי
אם חווית יותר מארבע תופעות ובעקבות זאת שינית את התנהגותך, ייתכן שאתה סובל מסימפטומים של חרדה, מומלץ לפנות לאבחנה.
 
ד"ר אילן טל, פסיכיאטר מומחה, מנהל מרכז ד"ר טל לתמיכה רגשית ונפשית
אורנית ויינשטוק-דורקם, מטפלת בגמילה מהתמכרויות

תגיות: חרדה, דיכאון, לחץ, מתח, כדורי הרגעה
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
תגובה לכתבה  
 
לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות
 
  תגובות  
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה