ישן לא יותר משעתיים
24/04/2023
בוקר אור.כבר מעל לשבע שנים שלא יודע מזה באמת לישון ליליה רצוף שינה שלי בלחץ מסתכם בשעתיים בימים טובים.מציין מראש מזוזות תקין תפילין תקין, שמע על המיטה עושה קבוע, תהילים כול הסגולות מכיר אנרגיה בבית מעולה הייתי במעבדת שינה בסופו של יום מיואש. רצח, חשוב לי לציין גם עניין תזונה שומר לא נוגע בסוכרים וכאלה ולא לא נוטע לשתות קפאין בלילה 😔
תנסה לשים שקית עם מלח גס מתחת לכרית
מי אני שאזכיר לך יש תפילה בידך אפקיד רוחי , פדיתא אותי אל אמת תורה אמת משה נאביא נאמן אמת ותוך דקה אתה נירדם בשקט
בהצלחה
RE: מי אני ...
מה זו התפילה הזו
אני לא מכירה
הפסק לאכול 6 שעות לפני השינה.
מתח, לחץ, חוסר שקט, לא אוכל שלוש שעות לפני השינה?
לדעתי יש משהוא פנימי בנפש שלא נותן לך לישון מציעה בדיקה אצל מטפל/ת רוחנית לכול דבר שקורה לנו בגוף יש סיבה רוחנית פנימית אשמח לעזור בהצלחה 🙏🙏🙏🙌
בוקר אור ומבורך לכולם ❤ לדעתי נושא מאד מאד מורכב מנסיון של שנים של בעית שינה קשה מאד לוקחת כדורי שינה כי אין ברירה אחרת זה נובע מסטרס – דאגות וכעסים חד משמעית השם יעזור המון תפילות
אולי לנסות לזמן קצר כדורי מלטונין
ברק מאיר בן שמחון אני בוחן בימים אלו פתרון לעצמי ולאשתי. לא פתרון זול אבל אם זה יעבוד אז אני מוכן לשלם… תבדוק איתי בעוד מספר שבועות