טיפול בברזל

עוקבת

בשר

חסה ולסלק על בסיס יומי..

לקחת קודם כל תוסף ברזל של קפסולות גמישות ולא טיפות כי הן לא עושות כלום ולא נספגות כמו שצריך בגוף.
ניתן ליצוא מiherb

לחוסר ברזל לקנות בחנות תבלינים סרפד להרתיח ןלשתות כל יום לאחר הארוחה
לאכול כל יום גזר תפוח עץ וסלט סלק מבושל
בדוק ומנוסה להחלמה מהירה ולבשורות טובות

קחי ויטמין סי יחד עם האוכל.יום יום. ברזל נספג בגוף בצמוד לויטמין סי. אין הגבלה לכמות שאפשר לקחת. שמחתי לעזור

פרוסת לחם מרוחה עם טחינה ודבש
דבלה(תאנים) מושרות בשמן זית וכל בוקר חתיכה על קיבה ריקה

הבעיה העיקרית של ברזל היא הספיגה ..
ספיגת הברזל היא פעילות תקינה של הקיבה..
ככל שתמנעי מאכילת מזון מעובד ותאכלי יותר מהטבע כך הספיגה תהיה יעילה יותר ..
יש ברזל כמעט בכל המזונות מהטבע שאנחנו אוכלים מי יותר ומי פחות ..
הפרעה של ספיגה הברזל היא מחומרים משמרים , כל סוגי ה E למינהם, אוכל מעובד וכו.. תרבי באכילת פירות וירקות ותמנעי ממה שכתבתי לעיל!!
בהצלחה

אלופים